Minyak zaitun atau minyak olive merupakan minyak yang didapatkan dari buah zaitun (olea europaea). Pohon tradisional dari basin
Mediterania. Minyaknya dapat digunakan untuk memasak, kosmetik, obat herbal, sabun, dan bahan bakar lampu minyak.
Minyak zaitun dianggap sebagai minyak yang sehat karena mengandung lemak tidak jenuh yang tinggi (utamanya asam oleik dan polifenol). Manfaat minyak zaitun sudah teruji dan terbukti dari zaman ke zaman.
Pelembab Wajah
Kandungan zat linoleic acid mampu menjaga air menguap. Sehingga zat ini amat baik untuk digunakan sebagai pelembab kulit yang kering dan mulai berkeriput. Caranya oleskan pada wajah sembari dipijit ringan selama 10 menit. Kemudian bilas dengan air bersih.
Penyubur Rambut
Minyak zaitun bisa membantu menyuburkan rambut supaya rambut lebih hitam dan lebat. Caranya cukup dicampurkan dengan shampo yang anda pakai kemudian dibilas sampai bersih.
Merawat Kulit
Caranya dengan mengoleskan minyak zaitun ketika mandi. Kulit tubuh pun akan terjaga kelembabannya dan terlihat lebih bercahaya.
Merawat Tangan & Kuku
Caranya dengan mencampurkan satu sendok makan minyak zaitun dengan air hangat untuk merendam tangannya seminggu sekali. Kebiasaan ini membuat kulit tangan dan sekitar kukunya lembut.
Merawat Kaki
Kaki pecah-pecah atau kasar bisa diatasi dengan perawatan minyak zaitun. Caranya dengan mengoleskan minyak zaitun ke telapak kaki dan sekitar pergelangan kaki.
Bungkus dengan kaus kaki dan kenakan selama tidur pada malam hari. Kemudian bersihkan pada pagi harinya. Bisa dilakukan pada tangan. Lakukan secara rutin selama satu bulan untuk hasil maksimal.
Perawatan Kulit & Tubuh
Caranya dengan mencampur minyak zaitun dengan garam kasar, untuk membuat scrub alami. Selain membantu pengelupasan sel-sel mati, pemakaian minyak zaitun pada tubuh bisa membuat kulit lebih cerah.
Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Kandungan antioksidan nabatinya sangat tinggi sehingga akan menurunkan risiko penyakit jantung. Cukup dengan minum dua sendok setiap hari akan mengurangi risiko penyakit jantung.
Melawan Sel Tumor & Kanker
Minyak zaitun dapat mereduksi kerusakan sel (kerusakan ini dapat memicu kanker). Fenol dalam minyak zaitun extra virgin bertindak sebagai antioksidan pencegah penyakit untuk menghambat proses kanker dan asam oleat diperkirakan mencegah penyebaran tumor.
Menghilangkan Artritis
Minyak zaitun mengandung prostaglandin yang bermanfaat untuk mengatasi nyeri sendi dan pengeroposan tulang. Caranya dikonsumsi dalam campuran makanan sehari-hari dan akan membuat antinyeri dengan melumasi sendi dan mencegah pembengkakan. Atau dengan mengoleskan minyak zaitun pada nyeri otot atau nyeri sendi.
Mencegah Diabetes
Kandungan minyak zaitun berupa lemak tak jenuh tunggal. Sehingga minyak zaitun bermanfaat untuk menurunkan kadar gula dalam darah serta risiko diabetes tipe dua.
Menghentikan Rasa Nyeri
Kandungan oleokantal dapat mencegah radang, mirip dengan penghilang rasa sakit seperti ibuprofen dan obat antiradang lainnya. Minyak zaitun dapat digunakan untuk obat oles luka lecet, luka sobek, dan gangguan yang berisiko menimbulkan radang, bengkak, dan nyeri.
Mencegah Pikun
Kandungan asam lemak tak jenuh tunggal dalam minyak zaitun berfungsi untuk menjaga struktur sel dan membran dalam otak. Sehingga membantu mencegah hilangnya ingatan.
Mencegah Osteoporosis
Minyak zaitun membantu penyerapan kalsium yang diperlukan untuk mencegah pengeroposan tulang. Minyak Zaitun bisa kita manfaatkan untuk kesehatan dan kecantikan kita dalam kehidupan sehari-hari.
Cara dan aturan pakainya akan lebih baik kita kenali terlebih dahulu secara mendalam, supaya manfaat yang maksimal dapat kita dapat secara memuaskan.
Benarlah firman Allah yang terkandung di dalam Alquran;
“Allah cahaya langit dan bumi. Perumpamaan cahaya Allah, adalah seperti sebuah lubang yang tidak tembus, yang di dalamnya ada pelita besar. Pelita itu di dalam kaca (dan) kaca itu seakan-akan bintang yang bercahaya seperti mutiara, yang dinyalakan dengan minyak dari pohon yang berkah, yakni pohon zaitun yang tumbuh tidak di sebelah timur dan tidak pula di sebelah baratnya, yang minyaknya hampir-hampir menerangi, walaupun tidak disentuh api. Cahaya di atas cahaya berlapis-lapis, Allah membimbing kepada cahaya-Nya siapa yang dia kehendaki, dan Allah memperbuat perumpamaan-perumpamaan bagi manusia, dan Allah Maha mengetahui segala sesuatu” (QS. An Nur 35)
Pada ayat lain Allah juga berfirman: “Dan dialah yang menurunkan air hujan dari langit, lalu kami tumbuhkan dengan air itu segala macam tumbuh-tumbuhan. Maka kami keluarkan dari tumbuh-tumbuhan itu tanaman yang menghijau. Kami keluarkan dari tanaman yang menghijau itu butir yang banyak; dan dari mayang kurma mengurai tangkai-tangkai yang menjulai, dan kebun-kebun anggur, dan (Kami keluarkan pula) zaitun dan delima yang serupa dan yang tidak serupa. Perhatikanlah buahnya di waktu pohonnya berbuah dan kematangannya. Sesungguhnya pada yang demikian itu ada tanda-tanda (kekuasaan Allah) bagi orang-orang yang beriman” (QS. Al An’am 99)
Nabi Muhammad bersabda dalam riwayat yang disampaikan Ibnu Umar RA bahwa Rasulullah pernah bersabda: “Minumlah minyak zaitun dan berminyak dengannya karena sesungguhnya ia adalah dari pohon yang diberkati” (HR. Al Baihaqi dan Ibnu Majah).
Di dalam riwayat lain dijelaskan bahwa Nabi Muhammad pernah bersabda: “Barangsiap menggosok (badannya) dengan minyak zaitun, syaitan tidak akan mendekatinya”.
Oleh karena pohon zaitun tumbuh di puncak bukit, ia mendapat sinar matahari baik pada waktu matahari terbit atau sewaktu matahari terbenam. Sehingga pohonnya subur dan buahnya menghasilkan minyak yang baik.
Jika diminum bermanfaat untuk menguatkan daya ingatan, menguatkan empedu, mencegah masalah pencernaan, mengobati penyakit wasir dan impotensi, melancarkan haid, menghilangkan racun dalam tubuh, mencegah pertumbuhan sel-sel kanker, menurunkan kadar gula dan kolesterol, mencegah penyakit kencing manis, dan bermacam-macam khasiat lainnya.
Jika dioleskan pada minyak ini bermanfaat untuk menghilangkan kerutan pada wajah, melindungi dari bakteri, mencegah keguguran rambut, menghilangkan penyakit kulit, menghaluskan dan melembabkan kulit, melambatkan proses penuaan, dan menjaga kebersihan kulit kepala.
